Я экономлю время - исключая негативные эмоции и не зацикливаюсь на негативе.
К 40 годам я поняла, что времени не хватает и надо быть ресурснее и позитивнее.
Для себя я выделила 7 правил.
1.Я ПРОЯВЛЯЮ ГИБКОСТЬ - если что-то пошло не по плану у меня есть второй план.
В ситуациях непредвиденных я себе даю возможность расстраиваться 5 мин, 30 мин, пол дня или три дня, в зависимости от серьезности ситуации. (это время на обдумывания, что делать.)
В таких обстоятельствах не остается ничего другого, как принять ситуацию и признать, что она изменилась. Я не контролирую мир, я контролирую только себя. Единственный выход — изменить отношение, переключить мысли, придумать новые мечты, проявить гибкость.
2. УЧУСЬ ПРОЩЕ ОТНОСИТЬСЯ К ДИСКОМФОРТУ
Находясь в шаткой ситуации, я могу испытывать беспокойство, неуверенность. Это нормально, хороший повод научиться принимать себя и обстоятельства. Я практически не испытываю страх, вины или негодования - я себе это запретила. Не драматизирую и не создаю панику (стараюсь опять холодно мыслить и находить выход).
3. ПАДЕНИЕ - ЭТО НЕ ПРОИГРЫШ, А ЭТО ВРЕМЯ ПЕРЕД ВЗЛЕТОМ.
Смотря на себя вчерашнюю, я в это убеждена. Во время падения я начинаю планировать, пока не обнаружу вариант, у которого есть перспектива. А могу поменять точку зрения, могу увидеть ситуацию по-новому и опробовать новые решения.
4. РАЗРЕШАЮ ДРУГИМ ПОМАГАТЬ
Доверяю всем и иногда даже в шоке, как много добрых людей, которые готовы помогать. И мы все нуждаемся в друг друге.
5. ФИКСИРУЮ СВОИ УСПЕХИ
Пока это раз в неделю, но очень важное дело. Для того чтобы понять что все не зря.
6. НАУЧИЛАСЬ РАДОВАТЬСЯ ПЕРЕМЕНАМ
Гераклит сказал: «Единственное, что постоянно, это перемены».
7. РАДУЮСЬ КАЖДОМУ ДНЮ И БЛАГОДАРЮ.
Я кайфую от всего что со мной происходит. Радуюсь даже если все не так, как задумала знаю что это во благо. 🙏🙏🙏
